I dag er første arbejdsdag efter ferien for mange, også medlemmer af Dansk Journalistforbund. Men hvordan kommer man egentlig bedst i gang, når mailboksen og telefonsvareren er proppet med beskeder, og opgaverne tårner sig op på skrivebordet?

»Mit bedste råd er, at man starter stille og roligt op og ikke kaster sig frådende over de mest komplicerede og tidskrævende opgaver,« siger Alexander Kjerulf, der er foredragsholder og forfatter til flere bøger om arbejdsglæde.

Han anbefaler, at man starter med at tømme mailboksen stille og roligt og danner sig et overblik over arbejdsugen.

»Det er en rigtig god måde at komme tilbage ind i rytmen på,« siger han.

Hvis man derimod vælger at kaste sig over de store og komplicerede opgaver med det samme, så risikerer man lynhurtigt at opbruge al den opsparede ferieenergi.

»Det er ikke den bedste måde at komme tilbage fra ferie på, hvis man kaster sig over hasteopgaver og skal nå deadlines til i morgen eller i eftermiddag. Så kan man hurtigt føle sig stresset og presset,« siger Alexander Kjerulf.

Op i tempo igen

Han pointerer, at det selvfølgelig er helt individuelt, hvornår man er oppe i det samme tempo som før ferien, men at det er vigtigt at respektere, at man netop lige er kommet tilbage.

»Det er lidt ligesom, hvis du har holdt en pause fra løbetræningen. Man skal op i tempo igen. Man kan ikke bare starte i fuld spurt,« siger Alexander Kjerulf og fortsætter:

»Det kan sagtens være, at der er nogen, der er tilbage fra dag et, men andre skal måske lige bruge en uge. Det handler om at indse, at man efter flere ugers ferie er kommet ind i en helt anden rytme og ned i et andet tempo. Og det må man selv og kollegerne respektere.«

En ting ad gangen

Line Ullmann, der er ekspert i effektive arbejdsvaner, forklarer, at det bedste, man kan gøre, er at koncentrere sig om en opgave ad gangen.

»At starte efter en god lang ferie kan godt føles ret brutalt, fordi man har været helt nede i gear, og så kommer man ind til en verden, hvor der er pres på og deadlines med det samme,« siger Line Ullmann, som rådgiver og underviser i effektivt arbejdsliv.

Hun fortsætter:

»Det bedste, man kan gøre, er at vælge de vigtigste ting ud, måske den ting, som har størst betydning, og som haster mest, og få den lavet færdig, så man ligesom får rykket med det samme.«