”Jeg lettede fra jorden, og i 10-15 sekunder vidste jeg ikke, hvad der skete”

Berlingskes politiske redaktør, Kasper Kildegaard, blev i december 2017 sygemeldt efter et panikanfald på jobbet. ”Min krop stod af,” siger han. Nu har han truffet en markant beslutning for sit arbejdsliv
  • Foto: Berlingske
    ”Christiansborg står aldrig stille. I en periode arbejdede jeg i døgndrift,” siger Kasper Kildegaard, der måtte lægge sig ned med stress som politisk redaktør på Berlingske.
26.06.2018 · 11:00

Kasper Kildegaard havde det, som om et lyn slog ned i maven på ham.

Det var en dag i starten af december 2017, da han på Berlingskes politiske redaktion fik sit livs første panikanfald.

”Min krop stod af. Jeg fik et fysisk ubehag, som er helt uden sammenligning med, hvad jeg tidligere har oplevet,” siger Kasper Kildegaard.

”Det forplantede sig som en svimmelhed rundt i kroppen. Jeg følte, jeg lettede fra jorden, og i 10-15 sekunder vidste jeg ikke, hvad der skete. I det øjeblik, jeg landede igen, galopperede mit hjerte på et niveau, man slet ikke kan forstå. Mit syn blev mangedoblet, min hørelse blev til et ekko, og min hals snørede sig sammen. Jeg havde svært ved at få vejret. Det varer i 15-20 minutter.”

Det var starten på et stressforløb, hvor Kasper Kildegaard blev sygemeldt, og hvor han til sidst besluttede sig for, at der for en periode skulle ske en markant ændring i hans arbejdsliv.

Men den beslutning kom først efter en tid, hvor hans liv ikke var meget andet end mørke og smerte.

En voldsom, fysisk manifestation

Kasper Kildegaard blev som 24-årig i maj 2016 udnævnt til Berlingskes politiske redaktør. Den yngste siden mediets nu forhenværende chefredaktør Lisbeth Knudsen.

Det var en udfordring, Kasper Kildegaard mildest talt så frem til.

”Jeg elsker politik og politisk journalistik. Derfor er det en drøm, der går i opfyldelse,” sagde han dengang til Journalisten.

Men det var arbejdspresset i samme stilling, der til sidst kunne mærkes som et lynnedslag i hans krop.

”Det viste sig at være en naturlig, kropslig reaktion på et meget voldsomt og vedblivende arbejdspres. Og det er klart, at det er noget, jeg blev nødt til at tage alvorligt,” siger Kasper Kildegaard.

Derfor gik han med det samme til sin læge.

”Jeg troede, jeg var ved at dø. Men min læge var bare helt rolig og spurgte mig: ”Kasper, har du arbejdet for meget?” Og så sagde jeg: ”Ja ja, det har jeg da, men det er jo ikke derfor, jeg er her. Det er, fordi jeg ikke kan trække vejret.” Og det var så der, hun sagde, at det nok var på grund af det, at jeg havde det sådan,” siger han og tilføjer:

”Jeg har altid vidst, at jeg skulle huske at holde fri. Men det er klart, at jeg ikke vidste, det kunne få den her drejning. Jeg vidste godt, at man kan sove dårligt, hvis man arbejder for meget, men ikke at det kunne udløse de kræfter i én.”

Og det er vigtigt for Kasper Kildegaard at gøre andre opmærksom på det samme:

”Jeg tror, det er vigtigt for mange at vide, at det kan manifestere sig så voldsomt fysisk,” siger han.

”Nogle vil mene, at jeg skal lade være med at fortælle om det. Det er noget, vi som samfund stadig ikke fuldt ud har forståelse for, selv om flere og flere bliver ramt af det. Jeg synes, det eneste rigtige er at fortælle om det. Det er ikke noget, jeg mener, man skal skamme sig over. Alle mennesker kan blive ramt af en sten i hovedet i livet.”

Ikke en sjov eller lys tid”

I alt var Kasper Kildegaard sygemeldt i lidt mere end to måneder på fuld tuid efter sit første panikanfald. Han så ikke andet end sine nærmeste i perioden og trak sig ellers tilbage fra den hektiske verden på Christiansborg. Derefter trappede han langsomt op på arbejde igen.

”Det var absolut ikke en sjov eller lys tid for mig,” siger han.

På Berlingske oplevede han dog fuld forståelse for, at han skulle sygemeldes, understreger han.

”Jeg har oplevet en ekstrem grad af empati og medfølelse fra mine medarbejdere. Jeg kan sagtens prale af vores resultater, men jeg er mest stolt af, at vi har et miljø og en kultur, hvor vi passer på hinanden. Berlingske har også været ekstremt god igennem hele forløbet,” siger Kasper Kildegaard, der også roser ledelsen.

”Det vigtigste for mig og chefredaktionen har været, at jeg skulle godt tilbage som politisk redaktør,” siger han.

Det er også lykkedes Kasper Kildegaard, der igen er tilbage som politisk redaktør på fuld tid.

”Og jeg har det meget bedre nu. Så på den måde er det godt igen,” siger han og fortæller, at han heller ikke længere får de panikanfald, han var plaget af under sin sygemelding.

”Men der var en periode på nogle måneder, hvor jeg oplevede dem dagligt. Det er klart, at det er hårdt for kroppen,” siger han.

Kasper Kildegaard beskriver sig selv som et menneske, der brænder for det, han laver. Ofrer sig 100 procent. Han erkender også, at han har arbejdet meget som politisk redaktør.

”Udfordringen, når man besidder sådan et job, er, at man altid arbejder. Christiansborg står aldrig stille. I en periode arbejdede jeg i døgndrift. Og til alle tider har jeg arbejdet meget, hvilket jeg fortsat vil gøre.”

Det kan ramme ung som gammel”

Kasper Kildegaard vender flere gange tilbage til det med kroppen. At det er kroppen, der reagerer. Siger fra på en måde, der er uden for hans egen kontrol.

Derfor har han også truffet en beslutning: Han skal ikke længere være politisk redaktør for Berlingske.

”Jeg har kunnet mærke, at jeg for en periode fortsat vil have et behov for en styring af min arbejdstid,” siger han.

”Og det harmonerer ikke optimalt med at være politisk redaktør. Det har været særligt vigtigt for mig som chef, at jeg 100 procent kan indgyde ro og skærme mine medarbejdere, når tingene går vildt for sig på Christiansborg. Når jeg kan mærke, at der er en risiko for, at jeg ikke kan det igennem eksempelvis et folketingsvalg, som der kan komme, så er det rigtige, at jeg trækker mig,” siger han.

Hvad mener du med styring af din arbejdstid?

”Jeg skal være politisk korrespondent. Jeg får en mere fri rolle, som ikke er så dag til dag-agtig og vagtsat som mit gamle job,” siger han og uddyber:

”Det betyder, at de meget pludselige nyhedsudviklinger, der på alle tider af døgnet kan være i dansk politik, ikke er der, hvor jeg skal stå forrest. Jeg skal skrive de store interviews og baggrunde og historier i dansk politik. Det gør det meget mere muligt at styre min arbejdstid,” siger han og beskriver det nye job som politisk korrespondent som ”intet mindre end et drømmejob, som jeg ikke kan vente med at komme i gang med”.

Du blev den yngste politiske redaktør i Danmark. Har det været for stort et pres?

”Jeg tror ikke, det har noget med det at gøre. Jeg tror, alle vil kunne skrive under på, at jeg fuldt ud har levet op til min opgave og mit ansvar,” siger Kasper Kildegaard og tilføjer:

”Jeg tolker det sådan, at det kan ramme ung som gammel. Det kan ramme den politiske redaktør, og det kan ramme folk i alle andre jobfunktioner. Du behøver slet ikke have et lige så krævende job som det her. Og jeg har ingen fortrydelse i forhold til at påtage mig jobbet. Det har været nogle fantastiske år, som har været ekstremt udviklende journalistisk og menneskeligt.”

Kasper Kildegaard starter i det nye job som politisk korrespondent den 1. august.

Kommentar

26/06/2018 - 12:00

Rasmus Mark Pedersen

Hej Kasper

Jeg kender dig ikke, men du skal have tusind tak for at dele ud af din historie om, hvordan stress kan ramme os alle sammen. Det er modigt, og jeg er sikker på, at det vil hjælpe andre i vores branche.

Med venlig hilsen,
Rasmus MP

26/06/2018 - 12:46

Alice Jacobsen

Vi er nogle stykker der elsker vores job, og bliver vores job. Glemmer alt andet rundt om os. Det er en stor glæde at have et job man er begejstret for, som udfordrer en, motiverer en - men bagsiden er også, at det æder en.Fint at du fortæller om din erfaring med stress. Vi er nok nogle stykker - uanset branche - der kan følge dig.

27/06/2018 - 10:31

Luci Smith

For os arbejdsnarkomaner, er jobbet som dope: man kan aldrig få nok. Desværre har man oplevet, at man fuldstændig ignorerer kroppen og alt det andet, der skal passes i virkeligheden. Som Alice Jacobsen skriver, er jeg også lykkeligst, når jeg er 100% fordybet og har glemt alt andet.

Efter at have været udebrændt, som det kaldtes på et tidspunkt, i flere omgange, måtte man acceptere, at man ikke er i stand til at leve sådan. Måske er det da også en af grundene til, at folk i min familie dør inden de bliver 45?

DJ har været - og er hjælpsom mht at få en til at acceptere, at man er dødelige og til at hjælpe en til at søge/få rette hjælp.

Mit ønske er, at denne artikel læses af andre i tide - ikke mindst af freelancere, der kan have svært med at finde balancen mellem arbejde og fritid og ofte arbejder alene. Man behøver ikke vente indtil man er lammet af angst eller får et slagtilfælde. Svært med at geare ned? Søg hjælp. Man kan altid ringe til DJ og få det <3

30/06/2018 - 14:52

Lene Frandsen

Kære Kasper
Jeg har stor respekt for den beslutning, du har truffet. Det er den helt rigtige, der er andet end arbejde i livet.
Good luck fremover.
De bedste hilsener Lene

Seneste jobopslag

Kommunikationsmedarbejder med mangeartede opgaver

Rudersdal Kommune
Ansøgningsfrist: 02.01

PR og Corporate Communication Manager til Systematic

Systematic
Ansøgningsfrist: 26.12

Magisterbladet søger digital og dagsordensættende journalist

Dansk Magisterforening
Ansøgningsfrist: 09.01

Visionær digital redaktør til Ballerup Kommune

Ballerup Kommune
Ansøgningsfrist: 13.01

Kommunikationschef

Gribskov Kommune
Ansøgningsfrist: 13.01

Journalist til digitalt fagmedie i vækst

Kristeligt Dagblad
Ansøgningsfrist: 04.01

Reporter til DR Nyheder på Messenger

DR
Ansøgningsfrist: 07.01

Digital Storyteller

Dansk Flygtningehjælp
Ansøgningsfrist: 17.12

Kommunikationsmedarbejder/ journalist til Danske Erhvervsakademier

Danske Erhvervsakademier
Ansøgningsfrist: 20.01

Ugeskrift for Læger søger erfaren og ambitiøs journalist

Lægeforeningen
Ansøgningsfrist: 07.01

Bliv pressekonsulent på Københavns Professionshøjskole

Københavns Professionshøjskole
Ansøgningsfrist: 21.12

Initiativrig presserådgiver til Ejendomsforeningen Danmark

Ejendomsforeningen Danmark
Ansøgningsfrist: 06.01

Områdechef for Forskning og Viden på Danmarks Medie- og Journalisthøjskole

Danmarks Medie- og Journalisthøjskole (DMJX)
Ansøgningsfrist: 02.01

SoMe-stærk kommunikatør med talent for video

ARKIL HOLDING A/S
Ansøgningsfrist: 02.01

Fordelingsansvarlig til Dansk Journalistforbund

Dansk Journalistforbund
Ansøgningsfrist: 10.01

Content specialist

Zoologisk Have København
Ansøgningsfrist: 13.01

Bladredaktør søges til barselsvikariat

Astma-Allergi Danmark
Ansøgningsfrist: 02.01

Samvirke søger Danmarks bedste madredaktør

COOP
Ansøgningsfrist: 28.12